Бегать и подниматься по ступеням можно не выходя из дома

В последние годы портативные домашние тренажеры для укрепления ягодичной мышцы и ног становятся неотъемлемым атрибутом многих людей наравне со стиральными машинами, микроволновыми печами и прочими домашними помощниками. Люди, которым не хватает времени для похода в зал, оценят их по достоинству, впрочем, как и те, кому зала мало.

Одним из самых эффективных и демократичных тренажеров является аппарат, имитирующий ходьбу по ступеням, - степпер. Он легок, компактен, занимает немного места и легко транспортируем. Упражнения на степе создадут ощутимую нагрузку на задействованные во время тренировок мышцы, а это значит, что со временем можно будет наблюдать результат в виде красивой «пятой точки» и, как «бонус» - ровная осанка, хорошая координация и антицеллюлитный эффект.

Беговая дорожка зарекомендовала себя самым популярным тренажером для ног, а все потому, что бег дает хорошую нагрузку на все группы мышц, тренируется сердечную мышцу и усиливает вентиляцию легких. Регулярные тренировки позволяют быстро сбросить вес и сформировать мускулатуру.

Уникальный и инновационный тренажер, сочетающий в себе функции велотренажера, беговой дорожки и степа, - эллипс – имитатор бега по ступеням. Это просто находка для женщин, желающих «подогнать» пропорции своего тела под идеальные.